Rooster staat online!

  • De hardloopcursussen starten vanaf 8 januari

    Wil je beginnen met hardlopen, je conditie verbeteren of ben je op zoek naar een leuke loopgroep bij jou om de hoek?

  • Altijd een passende loopgroep bij jou in de buurt

    Met 14 locaties in Amsterdam, 5 verschillende niveaus, Powerwalk, Trailrun en Running Bootcamp heeft Hardlopen Amsterdam de perfecte hardloopcursus voor jou!

  • Beginnerscursus nu met Podcast. Beginnen met hardlopen was nog nooit zo eenvoudig

    Met onze groepslessen en veel geprezen Podcast voor beginners kom je verder en bereik je jouw doel gemakkelijk!

 

 
rooster-jan-2024

De Afloop 2023

  • Loop 30 december ook mee met de Afloop 2023 in het Flevopark

    Op 30 december ben je van harte uitgenodigd voor De Afloop! Met alle trainers en cursisten sluiten we het kalenderjaar feestelijk af met een gezellige 5 of 10 kilometer loop in het Flevopark. Startschot is om 11.00 uur. Deelname is gratis, meld je nu aan!

Afloop-2023

Hardlopen Amsterdam Nieuwsbrief

  • Ontvang onze maandelijkse Hardlopen Amsterdam Nieuwsbrief

    Blijf op de hoogte met onze Hardlopen Amsterdam Nieuwsbrief! Met interessante hardloopartikelen, nieuwtjes, onze duurloop uitjes en handige hardlooptips. Ook ontvangen? Meld je dan nu aan en mis niets!

 
Map

Van Beginner tot Gevorderd

  • Samen beginnen is makkelijker.

    Een trainer zorgt ervoor dat je niet te snel of te ver loopt. Een valkuil waar veel beginners intrappen. We gaan blessurevrij opbouwen naar 30 minuten onafgebroken hardlopen.

  • Volhouden en doorgroeien

    Kilometers maken, snelheid verbeteren, langere afstanden, misschien zelfs trainen voor de halve of hele marathon. Na de Gevorderden cursus zijn jouw loopprestaties op een hoog niveau. Bekijk ons aanbod van trainingen.

 

bereik jouw hardlooopdoel

Locaties & Steden

Steden & locaties

Trainingen

Trainingen

Activiteiten

Activiteiten

Loopanalyse

Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Hardlopen met je Stadspas

In het najaar hebben we weer speciale aanbiedingen voor Amsterdammers met een stadspas!

logo

Gezellig, uitdagend en dichtbij!

Sjoerd: “Ik ben verhuisd naar Utrecht en was op zoek naar een hardloopvereniging in de buurt. Hardlopen Utrecht is precies waar ik naar op zoek was. Gezellig, uitdagend en dichtbij! Het sociale aspect speelt ook een belangrijke rol.”

Bereken je gemiddelde hardlooptempo met deze handige calculator!

Bereken je gemiddelde hardlooptempo en zie welke loopgroep het beste past bij jouw niveau! Of je nu een doorgewinterde hardloper bent of wilt beginnen met hardlopen, het kennen van je gemiddelde hardlooptempo is essentieel om je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken. Met onze handige hardlooptempo calculator kun je snel en eenvoudig ontdekken hoe snel je loopt en je voortgang bijhouden.

We Run The City

Hoe snel gaat mijn conditie achteruit als ik stop met hardlopen?

Hoe snel gaat mijn conditie achteruit als ik stop met hardlopen? De vakantiestop kenden we al, de blessure-stop ook, net zoals de 'even-heel-druk-op-het-werk-stop' en de 'gebrek-aan-motivatie-stop.' Allemaal redenen om voor kortere of langere tijd met hardlopen te stoppen. Veel mensen vragen zich af: kan dat zomaar? En wat zijn de gevolgen voor mijn met zoveel zweet en inspanning opgebouwde conditie? We vertellen je er in dit artikel over stoppen met trainen graag iets meer over.

door We Run The City

Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen

We vertellen hoe het zit en geven een goede manier om het uit te rekenen. Misschien wil je (gaan) hardlopen om af te vallen. Of misschien vraag je je af hoeveel je moet eten voor je intensieve hardlooptrainingen. Dan wil je natuurlijk weten: hoeveel calorieën* verbrand ik nou eigenlijk met hardlopen? Het antwoord verschilt per persoon. We vertellen je hier hoe dat zit en geven je een formule waarmee je uitrekent hoeveel calorieën jij verbrandt met je hardlooptraining.

door We Run The City