Jaap

Ik begon met hardlopen in 2013 bij Hardlopen Amsterdam. Dat beviel goed! Zo goed dat ik in 2014 mijn eerste halve marathon liep en vanaf 2015 de hele. 

Door de jaren heen ben ik me gaan verdiepen in looptechniek en trainingsschema's. Hoe train je om sneller te worden? Hoe bereid je je goed voor op een marathon? Zonder blessures, als het even kan? De theorie die ik tegenkwam probeerde ik op mijzelf uit. 

Omdat ik mijn enthousiasme voor het hardlopen graag met anderen wil delen, heb ik in 2024 heb ik de trainerscursus gevolgd bij We Run The City. 

Hardlopen is voor mij een ideale manier om even te ontspannen op een drukke dag. Soms pas 's avonds, maar als de zon schijnt kan ik het niet laten het werk even te laten liggen en een stukje te gaan lopen. Soms loop ik gewoon een blokje om, soms een rustige duurloop door een mooi natuurgebied, dan weer eens even lekker knallen op een wedstrijd of een zware interval-training.

Voor mij is hardlopen een gewoonte geworden. Een onderdeel van het dagelijks leven waar ik veel plezier uit haal. 

Van een training wordt je soms moe, maar uiteindelijk levert het je veel meer energie op dan het je kost. Ik hoop dat jij dat ook gaat ervaren!