Inschrijf formulier

Let op: deze cursusduur is korter en duurt slechts 10 weken. Mail naar info@werunthecity.nl voor een kortingscode vóórdat je je aanmeldt voor het gereduceerde tarief. Of meld je direct aan en vraag achteraf een kortingscode aan voor een volgende cursus.

Het tempo van je wandeling is belangrijker dan het aantal stappen!
Stevig wandelen is een geweldige manier om je hart en bloedsomloop te verbeteren. Het verlaagt o.a. het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk en heeft een meerwaarde als je wilt afvallen (je beweegt intensiever waardoor je meer calorieën verbrandt). Daarnaast gaat natuurlijk je algemene conditie (ook mentaal) erop vooruit!  
In deze wandeltraining bouwen we gezamenlijk je wandeltempo op. Hierbij letten we o.a. op de paslengte, de houding en de intensiteit.
 
Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent en je wilt je voorbereiden op lange afstandswandelingen of wandelevenementen, of je bent net begonnen, het loont enorm om wat meer vaart te maken tijdens het wandelen, je wandeltempo te verhogen dus!