Hardloopschema's

Wil je rustig aan beginnen met hardlopen?

Dan willen wij jou graag op weg helpen met een trainingsschema voor 5 weken.
Zo kun jij in je eentje of samen met een maatje aftasten of een rustig-aan niveau bij je past.

Rustig-aan niveau

Dit is een training  voor beginnende lopers zonder sportervaring met weinig conditie en die bewust kiezen voor een hele rustige opbouw van de hardlooptraining (o.a geschikt bij overgewicht en herstel). In deze training wordt de nadruk gelegd op rustig aan.

Zodra onze hardloopcursussen weer van start gaan ontvang je een e-mail met ons hardloop & fitwalk trainingsaanbod.

Je kan een trainingsschema aanvragen via onze contactpagina.

Contact

 

logo

Ik liep af en toe nog een rondje hard, maar miste die stok achter de deur

Frederique: “Op jonge leeftijd deed ik veel aan atletiek. Toen ik begon aan mijn studie Geneeskunde was het moeilijk te combineren en ben ik jammer genoeg gestopt. Ik liep af en toe nog een rondje hard, maar miste uitdaging en die stok achter de deur."

Loopanalyse

Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Hardlopen met je Stadspas

In het najaar hebben we weer speciale aanbiedingen voor Amsterdammers met een stadspas!