Go to Top

Fitwalk

» direct inschrijven
Voor als je wel lekker sportief bezig wilt zijn maar hardlopen niet bij je past. Het is geschikt voor iedereen die meer wil gaan bewegen, ongeacht leeftijd, gewicht of conditie.

We beginnen de training met inlopen, waarna we spierversterkende oefeningen doen om verschillende spiergroepen in benen, armen, buik en rug te trainen. Daarna gaan we een stuk fitwalken en wandelen we in diverse tempo’s. Daarbij let de trainer goed op je houding. We sluiten de training af met een cooling-down. De fitwalk duurt ongeveer 60 minuten.

Bij geschikt weer drinken we met z’n allen nog een kop koffie bij de kiosk in het park.

Fitwalk in het kort
  • zeer laagdrempelig
  • gezond bewegen
  • gezelligheid van een groep
  • professionele begeleiding
  • duur: 13 of 15 weken, ca een uur per keer
  • €130,- of €150,- per cursus

Inschrijven


rooster september-december 2019

locatietrainingtijdstipstartduurprijstrainerStartpunt
VondelparkFitwalkmaandag 19:3002/09/201915 weken-150Cor KraakTennisclub Kattenlaan
Amsterdam BeatrixparkFitwalkmaandag 10:3002/09/201915 weken-150David Knappsteiningang park bij boerenweteringpad

Vragen over de training

Wil je instromen in een cursus die al begonnen is? Neem contact op!
Ook wanneer je andere vragen hebt over de training.

Reacties zijn gesloten.