fbpx
Go to Top

Rustig-aan vervolg cursus

» Direct inschrijven

Blijf vitaal en fit

Je voelt je vitaal en fit sinds je rent. Je lichaam voelt strakker en gespierder en je hebt meer behoefte aan gezond eten. Je bent trots op jezelf want je kunt 25-30 minuten achter elkaar hardlopen (bijvoorbeeld omdat je de Rustig-aan cursus met succes hebt afgerond).

Iets voor jou?

Wil je graag (blijven) hardlopen in gezelschap van een groep? Onder professionele begeleiding omdat je blessuregevoelig bent of wilt (blijven) afvallen? Of is er een andere reden dat je niet het onderste uit de kan wilt halen bij het hardlopen? Dan is de Rustig-aan vervolg training iets voor jou.

De inhoud van de Rustig-aan vervolg cursus

In de Rustig-aan vervolg cursus onderhoud je je conditie en blijf je trainen op een verantwoorde wijze. De trainer bekijkt samen met jou welke mogelijkheden er zijn en je krijgt een persoonlijk trainingsschema  om samen met je hardloopmaatjes, die je ongetwijfeld door de cursus zult krijgen, te trainen.


de Rustig-aan vervolg cursus in het kort
  • conditie onderhouden
  • eventueel doorgaan met afvallen
  • eigen tempo
  • motivatie van lopen in een groep
  • persoonlijke begeleiding en deskundig advies
  • duur: 13 of 15 weken, ca een uur per keer
  • op verschillende locaties
  • €130,- of €150,- per cursus

Inschrijven


Rooster sept-dec 2020

locatietrainingtijdstipstartduurprijstrainerStartpuntInschrijven
Oostelijk HavengebiedRustigAan vervolgmaandag 20:1531 aug15 weken150,-AnoekFitaantijinschrijven
VondelparkRustigAan vervolgwoensdag 09:302 sept15 weken150,-David KnappsteinDe Roosinschrijven
VondelparkRustigAan vervolgwoensdag 19:302 sept15 weken150,-StephaneTennisclub Kattenlaaninschrijven
OosterparkRustigAan vervolgdinsdag 19:301 sept15 weken150,-BarryBuurtcentruminschrijven
OosterparkRustigAan vervolgdinsdag 19:301 sept15 weken150,-NoaBuurtcentruminschrijven
IJburgRustigAan vervolgwoensdag 19:302 sept15 weken150,-JannekeIJburg Collegeinschrijven
IJburgRustigAan vervolgwoensdag 09:302 sept15 weken150,-Carla van der MeerIJburg Collegeinschrijven
SloterplasRustigAan vervolgdonderdag 19:303 sept15 weken150,-Cora MeereSloterparkinschrijven

XXL Zomerpasrooster

LocatieVerzamelplekDagTijdNiveau 
Oostelijk HavengebiedFitaantijmaandag19.00rustig-aanBestel
VondelparkDe Rooswoensdag10.30rustig-aanBestel

XXL Zomerpasrooster licht- en half gevorderd

XXL Zomerpasrooster

LocatieVerzamelplekDagTijdNiveau 
VondelparkDe Rooswoensdag9.30licht- en half gevorderdBestel
VondelparkTennisclub Kattenlaanwoensdag19.30licht- en half gevorderdBestel
VondelparkTennisclub Kattenlaandonderdag19.00licht- en half gevorderdBestel
Westerparktegenover Volta bij het hek van
de ingang van het Westerpark
maandag09.00licht- en half gevorderdBestel
Westerparkop het pleintje tegenover het Conscioushotel in het Westerparkdinsdag19.30licht- en half gevorderdBestel
Westerparktegenover Volta bij het hek van
de ingang van het Westerpark
vrijdag09.30licht- en half gevorderdBestel
Oosterparkvoor het Buurtcentrumdinsdag19.00licht- en half gevorderdBestel
Flevoparkbij buurthuis Archipelwoensdag20.00licht- en half gevorderdBestel
FlevoparkInsulindeweg vóór het Flevoparkbadzaterdag09.00licht- en half gevorderdBestel
FlevoparkInsulindeweg vóór het Flevoparkbadzaterdag10.15licht- en half gevorderdBestel
IJburgvoor het IJburg Collegemaandag19.00licht- en half gevorderdBestel
IJburgvoor het IJburg Collegewoensdag09.00licht- en half gevorderdBestel
NoordNoorderparkbad
in het zwembad bij de receptie
dinsdag19.00licht- en half gevorderdBestel
NoordNoorderparkbad
in het zwembad bij de receptie
dinsdag20.15licht- en half gevorderdBestel
Beatrixparkvoor Centrum Europapleinmaandag20.00licht- en half gevorderdBestel
RembrandtparkGoFysiomaandag20.00licht- en half gevorderdBestel
RembrandtparkGoFysiowoensdag20.00licht- en half gevorderdBestel
Sloterplasvoor het restaurant van het Sloterbaddonderdag19.30licht- en half gevorderdBestel

Vragen over de cursus

Wil je instromen in een cursus die al begonnen is? Neem contact op!
Ook wanneer je andere vragen hebt over de training.

Reacties zijn gesloten.