Go to Top

Loopanalyse We Run The City

Loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Aan de hand van videobeelden kan de trainer, maar ook de loper zelf, analyseren hoe de loopstijl is en wat er binnen de mogelijkheden van de loper bijgestuurd kan worden.

Middels techniektrainingen kan de hardloper zijn loopstijl verbeteren en zo efficiënter hardlopen.
De efficiëntie kan bestaan uit een kleiner blessurerisico, afleggen van grotere afstanden en/of sneller hardlopen.

We bieden de volgende 3 opties mbt loopanalyse aan:

1- Online loopanalyse

  • Je mailt ons enkele fimpjes van als je aan het hardlopen bent (zie instructies), welke de trainer zal beoordelen op looptechniek.
  • Je ontvangt van ons een beoordeling terug, met verbeterpunten en de belangsrijkste tip.
    De beoordeling zal geschieden met behulp van een formulier en screenshots.
  • De kosten voor een online loopanalyse zijn €20,- voor HA-lopers (en €30,- voor niet HA-lopers).
Filminstructies >>
Online loopanalyse aanvragen >>

2- Clinic looptechniek

  • Deze clinic is gericht op het verbeteren van je looptechniek.
  • De clinic bestaat, naast een video-analyse, uit een warming-up, loopscholing/techniek, kort intervalwerk en cooling-down.
  • De video-analyse met aanmerkingen, verbeterpunten en belangrijkste tip ontvang je binnen 1 week na de clinic van ons.
  • Je kan dan, met je eventuele trainer, aan de slag met je verbeterpunten, om zo aan een efficiëntere loopstijl te werken.
  • De groepsgrootte is 4 tot 6 lopers.
  • Locatie AMSTERDAM: atletiekbaan van Arsenal aan het IJsbaanpad.
  • De kosten voor de clinic looptechniek zijn €35,- voor HA-lopers (en €45,- voor niet HA-lopers).
Inschrijven loopclinic>>

3- Clinic loopanalyse – plus

De loopanalyse kan ook plaatsvinden met een Milestonepod. De Milestonepod is een klein apparaatje welke je op je schoen bevestigt. Deze registreert o.a. je voetplaatsing, grondcontacttijd, paslengte, pasfrequentie, achterzwaai en impact.

  • De extra kosten voor de Milestonepod zijn euro 10, de clinic kost dan euro 45 voor HA-lopers (en euro 55 voor niet HA-lopers).
Inschrijven loopclinic>>

De data voor de clinic’s in AMSTERDAM:

– zaterdag 4 januari 10.00 uur
– zondag 16 februari 10.00 uur
Locatie: Atletiekbaan Arsenal, IJsbaanpad Amsterdam

Inschrijven >>

De data voor de clinic’s in UTRECHT:

– zaterdag 8 februari 10.00 uur

Locatie: Beatrixpark, wij verzamelen bij Fort Lunet.

Inschrijven >>

De data voor de clinic’s in AMERSFOORT:

– zaterdag 28 maart 10.00 uur

Locatie: Amersfoort, Eemhaven

Inschrijven >>

De data voor de clinic’s in HAARLEM:

– zaterdag 7 maart 10.00 uur

Locatie: Haarlem, Veerplas
(verzamelen NS station Haarlem Spaarnwoude)

Inschrijven >>

Wie doet de loopanalyse?

De Loopanalyse-clinic wordt verzorgd door onze trainer René van Ravenzwaaij. René heeft ruime ervaring in hardlopen en triatlon (17 marathons en 4 hele triatlons) en is zeer actief als hardloper en triatleet.
Na het behalen van zijn KNAU-trainerslicentie in 2015 is hij actief als trainer bij loopgroepen op diverse niveaus.

Regelmatig volgt hij bijscholingen en seminars/workshops om zijn kennis op hardloopgebied te verbreden. Zijn dagelijks leven wordt grotendeels door hardlopen ingevuld, want doordeweeks werkt hij bij RunX in Haarlem.
Zijn uitdaging is om hardlopers binnen hun mogelijkheden efficiënter te laten hardlopen. De loopanalyse is hierbij een uitstekend middel.


Reacties zijn gesloten.