Go to Top

Duurloopkalender 2017


Nivo 1 = je loopt gemiddeld 9 tot 10 km/u – Streven: de marathon rond de 4 uur lopen
Nivo 2 = je loopt gemiddeld 10 tot 11 km/u -Streven: de marathon rond de 3:30-3:45 uur lopen
Nivo 3 = je loopt gemiddeld boven de 11 km/u -Streven: de marathon rond de 3 uur lopen

mei nivo 1 nivo 2 nivo 3
28 mei 17km 20km 18km
juni nivo 1 nivo 2 nivo 3
04 juni 18km 22km 24km
11 juni
lopen in de Duinen
12km 12km 24km
18 juni 20km 24km 26km
25 juni 22km 26km 28km
juli nivo 1 nivo 2 nivo 3
02 juli 12km 15km 24km
09 juli 20km 23km 24km
16 juli 22km 25km 28km
23 juli
lopen in de Duinen
12km 12km 12km
30 juli 15km 15km 30km

augustus nivo 1 nivo 2 nivo 3
06 augustus 24km 26km 15km
13 augustus 26km 28km 30km
20 augustus 24km 30km 32km
27 augustus
lopen in de Duinen
15km 15km 15km
september nivo 1 nivo 2 nivo 3
03 september 28km 30km 32km
10 september 30km 32km 34km
17 september 32km 34km 36km
24 september 24km 24km 24km
oktober nivo 1 nivo 2 nivo 3
01 oktober 15km 15km 15km
08 oktober 12km 12km 12km


De Duurloopkalender is onderdeel van de Marathontraining van Hardlopen Amsterdam.
Iedereen die ingeschreven staat bij Hardlopen Amsterdam mag gratis meedoen. Sta je niet ingeschreven en wil je wel graag een of meerdere keren meelopen? Dat kan voor €10,- per keer. Je bent van Harte welkom

Meld je hier aan voor deeldame

marathontraining

Reacties zijn gesloten.