Go to Top

Nieuws

Hardloopnieuws. Wetenswaardigheden over hardlopen, trainingsmethoden, routes en wedstrijden

blessures

Blessures Rotdingen zijn het. Ze komen ook altijd op het verkeerde moment. Als je de smaak nét te pakken hebt of als je eindelijk het idee hebt dat je echt vooruit begint te gaan. Een zeurend pijntje aan de zijkant van je knie, de zijkant van je scheenbeen, de pezen aan je achilleshiel of rottigheid in je lies. Je krijgt je blessure bijna nooit meteen. Of het moet heel acuut …Read More

Rust

Met je benen op de bank, cappuccino, rustig chillen. Hangen op een strand, in een stoel met een biertje. Pas gaan douchen als de klok het middaguur al lang gepasseerd is. Gewoon staren en zitten op een mooie plek in het bos. Moet ik nog doorgaan? Tja, op vakantie kunnen we het ineens allemaal wél. Maar ja, hoe vaak ben je nou feitelijk op vakantie? Twee tot drie weken per …Read More

Veters

Van kinds af aan kreeg ik ‘gezonde’ schoenen aan die met zorg door mijn ouders werden uitgekozen. Ik vond deze orthopedisch verantwoorde schoenen maar Oma schoenen en schaamde mij ervoor om er mee naar school te gaan. Dat was typisch iets waar ik door mijn schoolgenoten belachelijk gemaakt kon worden en het etiket ‘oma’ zou krijgen. Dat wil je niet dus deed ik ze niet aan, alleen op familie bezoek. …Read More

Beginner

Die keer dat je gaat beginnen… ik weet het hoor. Je hebt moed verzameld, je hebt een pakje om in te draven, je hebt jezelf knetterhip schoeisel aangemeten. Wat zeg ik? Je hebt zelfs een schema! Volgens het protocol dat je jezelf hebt opgelegd ga je twee, of zelfs wel drie keer in de week lopen. Het strikte regime beweert 10 keer 1 minuut hardlopen met tussendoor 1 minuut wandelen. …Read More

Dingen die je moet uitleggen

Als mensen erachter komen dat ik op hardlooples zit, moet ik dat altijd uitleggen. Alsof hardlopen iets is dat je van huis uit zou moeten kunnen. Hardlopen valt echt niet mee als je er geen verstand van hebt. Iedereen gaat in het begin sowieso scheef. Voor je het weet beland je in de berm of aan de verkeerde kant van de weg. Dat je hardlopen moet leren zie je vooral …Read More